La tua dieta influenza il rischio di contrarre il coronavirus (Covid-19)?


Risposta 1:

Non penso che influenzi il rischio di "catturare" il virus, ma potrebbe influenzare il modo in cui il tuo corpo lo affronta. Il tuo sistema immunitario ha bisogno di molti blocchi per funzionare correttamente (da un amminoacido ad uno z fino allo zinco con praticamente tutto l'alfabeto in mezzo, quindi no, basta far apparire alcune pillole di vitamina C non lo taglierà) e più sani sono i tuoi organi, migliori sono le tue possibilità di scongiurare non solo Covid-19, ma anche la maggior parte delle altre infezioni. Anche bere abbastanza acqua è estremamente importante. Praticamente tutti i processi nel tuo corpo hanno bisogno di acqua.

Con il cibo, la varietà è probabilmente più importante di un certo rapporto macronutriente o della domanda se si debba mangiare carne o no. E varietà non significa molti colori diversi di M & M o diverse forme di cereali per la colazione. Significa cucinare con tutti i diversi ingredienti freschi che puoi trovare e ridurre gli alimenti a rapida preparazione e gli spuntini zuccherati come fonte di energia principale.